Jóga

Jóga pro mě není tělocvik, ale přístup k životu a světu. Nelehám na hřebíky, ani nežiju z prány, ale snažím se soustředit na to podstatné – být spokojená, vyrovnaná a veselé mysli, neklást na sebe nesmyslné nároky, hodně se smát…a přenášet do dál. Mé hodiny nejsou o efektních stojích na jedné ruce a protějším uchu, ale o smíchu, nadhledu a hlavně o návratu do vlastního těla. Propojení těla, mysli a duše je pro mě zásadní, ale osvícení či schopnost levitace u mě nehledejte :-).

Na co se připravit?

• Budu se ptát na vaše aktuální pocity v těle i na duši, co potřebujete a chcete.
• Hodně dýcháme, smějeme se a válíme, sem tam se zastavíme u pohybu či ásany, která stojí za prozkoumání a občas přečtu něco inspirativního, co se hodí k tématu lekce.
• A hlavně si hrajeme – jako děti, kterými jsme kdysi byli, a které objevovaly svět zas a znova, každý den.
• P.S.: Základy jógy se hodí, ale nejsou podmínkou.

Kdy a kde?

Kurz: středa 17,30 – 19,00, leden – červen 2026, Prostor/Pohled, Letohradská 16, Praha 7 – Letná

Kurz více než méně jemné jógy dle potřeb a aktuálních přání studentů, s důrazem na fyziologický – rozuměj funkční a zdravý – pohyb a řešení zdravotních problémů. BONUS: Občas dojde i na masáže hlavy, básně, písně a velmi často na komická čísla 🙂

_{Jógové víkendy: Několikrát do roka se vydávám za hranice všedních dnů. Třeba do broumovského kláštera, hospitalu Kuks či Kašperských Hor. Více najdete na stránkách cestovní kanceláře Ommm.cz}

Podrobnosti a přihlášky: martina.kemr@gmail.com, 603400150 (nejraději WhatsApp)